8 consejos para combatir la gripe de manera natural
8 consejos para combatir la gripe de manera natural
Llega el frío y con él los resfriados como consecuencia de estos cambios de temperatura que estamos sufriendo los burgaleses en los últimos días. Si se coge una gripe, esta puede tenerte una semana en la cama, pero con los siguientes consejos no será necesario.
Antes de nada, se debe prestar atención a cualquier síntoma por muy leve que parezca. Un dolor de garganta o un escalofrío puede ser solo el principio, por ello es aconsejable actuar cuanto antes. Y abrigarse mucho si se empieza a sentir algún síntoma.
- Es aconsejable inhalar vapor de eucalipto dos veces al día durante unos 10 minutos aproximadamente.
- En el tema de comidas, los expertos recomiendan la sopa de pollo con cebolla y ajo.Alivia las vías respiratorias.
- Té de sauco. Aconsejan tomarlo tres veces al día.
- Jengibre: haz una infusión picando una cucharada de este producto y añádelo a una taza de agua hirviendo.
- Los expertos también aconsejan un zumo de repollo (150gramos) y naranja (150). Beberlo durante dos veces al día.Oler un ajo te ayuda a la descongestión nasal.
- Para el dolor de garganta es aconsejable tomar miel.Infusión de limón, con jugo y cáscaras. El limón aporta vitamina C y contiene propiedades antivirales y antiinflamatorias.
Si has pillado la gripe, es importante que además de seguir nuestros consejos, cada vez que te suenes los mocos, uses pañuelos limpios para que el virus no vuelva a estar en contacto con la nariz. Durante el período de gripe también es primordial que se consuman alimentos calientes.