Consejos para los alérgicos

Con la primavera llegan los problemas para los alérgicos al polen. Sin embargo, lo que muchos no conocen es que existen multitud de ellos, tantos como diferentes tipos de árboles. Así, en Salamanca, los que más pueden afectar por su nivel son los equivalentes a la encina, el roble, las gramíneas y la acedera, mientras que los de llanten y de pino también están presentes en el aire aunque de manera más moderada.

La Junta de Castilla y León expone una serie de recomendaciones para estos que van desde el conocer a qué tipo de polen se es alérgico para así evitar entrar en contacto con ellos. Con tal fin se debe aprender a reconocer las plantas de los lugares que frecuente como parques, jardines o montaña, en los que pueden estar más presentes.

Además, es importante conocer que los días de viento suave o moderado, secos y soleados y los momentos previos a las tormentas son los peores por su mayor concentración de polen. Aun así, la Junta de Castilla y León dispone de un servicio de información polínica a través de su página web o de sms al teléfono móvil para estar alerta de los episodios con mayor presencia de polen. Este se actualiza cada jueves.

Para no acusar la alergia, otro consejo es el de mantener cerradas las ventanas de las habitaciones y ventilar el domicilio a mediodía, así como no secar la ropa en el exterior o utilizar el aspirador o la escoba. Es mejor limpiar el polvo con una bayeta húmeda. Igualmente, se deben mantener cerradas las ventanillas del coche en los viajes y utilizar filtros especiales en el sistema de aire condicionado.

Asimismo, se debe evitar realizar esfuerzos continuados o deporte en las épocas de mayor polinización y utilizar gafas de sol por la calle. La mascarilla es otra opción para casos más graves que, además, debe estar preferentemente humedecida. El tabaco, en estas épocas, es aún más desaconsejable, así como también cortar la hierba o tumbarse sobre ella.

Si se toman frutas o verduras, se deben lavar anteriormente por si tuvieran granos de polen pegados a la superficie y se debe tener en cuenta, también, que durante la época de polinización se será más sensible a otros estímulos como los catarros o productos químicos irritantes que se utilizan para la limpieza. En todo caso, recuerda la Junta de Castilla y León, se debe consultar con el médico-alergólogo y seguir las indicaciones que preste. Las vacunas son útiles en muchos casos.