El 112 informa del aumento de temperaturas y recomienda precauciones para evitar golpes de calor

Ante el próximo aumento de temperaturas desde el servicio de Emergencias 1-1-2 informan sobre los consejos y precauciones a tener en cuenta para evitar un golde de calor.

Lo más importante es mantenerse hidratado pero hay otros consejos y advertencias de los que informan desde sus redes sociales:

• Hay que evitar asolearse o hacer ejercicio en el exterior entre las 11 y las 16 horas.
• Vestir con ropa suelta de colores claros y manga larga.
• Beber líquido aunque no se tenga sed.
• Consumir alimentos frescos como frutas y verduras.
• Permanecer en la sombra y en lugares frescos.
• Utilizar gorra, sombrero y sombrilla.
• No permanecer en vehículos estacionados y cerrados.

Los más vulnerables en este aspecto son menores de 5 años y personas mayores, trabajadores agrícolas, personas con discapacidad física o psíquica, personas con enfermedades crónicas y pacientes cardíacos y turistas que viajan de zonas frías a cálidas.

Asimismo, informan del peligro de dejar a menores en el interior de los coches, aunque esté a la sombra, ya que la temperatura del vehículo puede ascender de los 10ºC a los 20º en 10 minutos.

Ni un minuto, ni aunque le veas desde donde estás, ni aunque se quede a la sombra... ¡NUNCA dejes solo a un niño en el interior de un coche ? #Consejos112 pic.twitter.com/CfwhZIm10Y

Por ello, hay que estar alerta a los signos de alarma y desde Emergencias detallan algunos de ellos:

• Enrojecimiento y sequedad en la piel.
• Sudoración excesiva y posterior falta de sudor.
• Náuseas y pulso rápido.
• Mareos y confusión.
• Fiebre con temperatura superior a 39'4ºC.
• Dolor de cabeza y convulsiones.
• Falta de aire o problemas al respirar.
• Pérdida de conocimiento.