El SUAS de la Universidad de Burgos lanza un programa de relajación en realidad virtual

Las técnicas de relajación son prácticas diseñadas para inducir un estado de calma y bienestar tanto a nivel físico como mental. Desde el SUAS se está aplicando en Realidad Virtual con la intención de sumergir a los usuarios en entornos virtuales tranquilos y agradables creados mediante estímulos tanto visuales como auditivos (sonidos binaurales) que les posibiliten alcanzar ese estado de relajación de forma guiada a través de un avatar.

Es un programa dirigido a estudiantes universitarios que quieran aprender a relajarse para gestionar sus niveles de estrés diario o ansiedad fisiológica y cognitiva relacionada con el ámbito académico o con cuestiones de la vida en general.

El programa se desarrollará a lo largo de 5 sesiones con una duración aproximada de 30 minutos.

La participación en el programa permitirá a las personas participantes aprender una herramienta de relajación empíricamente probada y reducir los síntomas físicos relacionados con la ansiedad o el estrés. Además, gracias al empleo de una tecnología emergente como la Realidad Virtual, podrán adquirir nuevas habilidades.

Quienes están interesados en participar pueden solicitarlo a través del formulario de consulta al SUAS o enviando un email a [email protected] .