Este fin de semana se adelanta la hora: a las 2.00 serán las 3.00 horas

Desde que el pasado mes de octubre se cambiara la hora para entrar en el horario de invierno, los relojes no se han vuelto a mover hasta la madrugada de este próximo domingo, 30 de marzo, que será cuando la hora vuelva a cambiarse para ajustarse al horario de verano.

Será en la madrugada del domingo cuando el reloj se adelante una hora, es decir a las 02:00 horas pasarán a ser las 03:00 horas, lo que significa una hora menos de sueño. Esta se trata de una medida que seguirá aplicándose dos veces al año en España hasta que la Unión Europea tome una decisión, aunque hay que recordar que el 25 de octubre de 2026 es la fecha límite para el cambio de hora en España, publicado en el Boletín Oficial del Estado (BOE).

En los últimos años su efectividad ha sido cuestionada puesto que varios estudios manifiestan que los hábitos de consumo han cambiado y que el ahorro energético con estos cambios de hora es mínimo. Además no son pocas las personas a las que estos cambios de hora les afectan tanto en su salud como desde el punto de vista emocional.