Los alimentos que más engordan

Son el top ten de los excesos. Ningún alimento engorda por sí mismo, pero los diez de esta lista deberían ser consumidos solo de manera ocasional. Todos han sido seleccionados por la dietista-nutricionista Viki Lorenzo, ya que favorecen el aumento de peso.

Refrescos: su alto contenido en azucar favorece el aumento de peso

Bollería Industrial: contienen grandes cantidades de grasas trans y sodio

Comida rápida: las hamburguesas y las pizzas son alimentos altamente calóricos

Snacks: tienen un alto contenido en sal, grasas y aditivos

Precocinados: son ricos en grasas saturadas, grasas trans y sal

Embutidos: cuanto mejor sea el embutido menos fosfatos y colorantes

Fritos: las frituras aumentan las calorías de los alimentos al absorber el aceite

Aderezos: para convertir tus ensaladas en una 'bomba' calórica

Pasta: más que la pasta, sus salsas, quesos, gratinados...

Postres: ¡Lo bueno es que ocupan el último puesto!