Los mejores trucos para lograr tus propósitos de año nuevo

Como cada año, tras las uvas se da comienzo a un nuevo año en el que el contador se vuelve a poner a cero y la agenda vuelve a tener intactas las 365 páginas.

Los últimos días de año son el momento ideal para elaborar una lista de propósitos que queremos lograr en el nuevo año. De esta forma, comenzamos enero con gran cantidad de ilusión y energía.

Apuntarse al gimnasio, dejar de fumar o intentar ahorrar son algunos de los propósitos más comunes y a la vez los más dificiles de cumplir. De hecho, las estadísticas apuntan a que menos de un 10% de las personas cumplen con lo que se proponen.

Por ello, para lograr cumplir todo aquello que nos propongamos, Mundo Psicólogos recoge una serie de consejos que nos ayudarán a llevarlos a cabo.

1.- Han de ser realistas.

2.- Quien mucho abarca, poco aprieta.

3.- Diseñar un plan de acción.

4.- Cada propósito cumplido conlleva una renuncia.

5.- No te guíes por el todo o nada.

6.- Recompénsate por tu éxito.

7.- Hazlo por tí.

8.- Cuida tu salud mental.